cos na

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

panowie, malo jest artykulow? nie trzeba miec wielkiej wiedzy, zeby wyczaic, ze cos w tym musi byc skoro ludzie tak przestrzegaja przed biciem samego nandrolonu, czy to npp czy deca czy tren. blokada produkcji wlasnego testosteronu jest totalnaa. chyba, ze nie masz laski, w tylku masz takie sprawy to bij samego trena. organizm sam sobie poradzi [...]

Aras84, z humorami kwestia dyskusyjna... ...co do gino to w przypadku trenu nie jest to to samo gino co od testa, i nawet wymieniłem potem rzeczy na problemy z libido, a w tym bromegon, który niweluje problem gino progesteronowego 133mhz rozpisz ten cykl po ludzku, bo teksty typu mam tyle i tyle amp tego i tego to nic nie mówią... napisz coś w [...]

QWA MAĆ chyba dostane pierd.olca...!!!Kiedyś robiłem szoty bez żadnego zastanowienia-nawet na czas i nie było żadnych problemów!A jak zacząłem kombinować,czy to w udo czy to w bark-to wbijam i wyciągam wbijam i wyciągam bo mi się cóś nie podoba zawsze-a to żyła a to nerw-efekt-sitko... dziś tradycyjnie prawy dupal-i co?Naciągam tłoczek-i [...]

A CO MA WSPOLNEGO A6W Z WALKA? Poza tym zeby cos potluc to musi byc troche twarde, a A^W jest .. "mieciutkie". Jak komus zalezy na wytrzymalosci to owszem, tylko po co taka wytrzmalosc brzucha? Lepsza wytrzymalosc nog , rak albo plecow.

Na nabiał nie, tylko na ryby. A o twarogu czytałem gdzieś że nie jest to pełnowartosciowe białko. Nie posiada wszystkich amino czy coś w tym stylu.

[...] na trening tego i tego sam zobaczysz co Ci sie bardziej podoba, tak po krotce tajski to jeden z jak nie najlepszy styl stojkowy, ninjutsu bardziej tradycyjny masz tam rozne syllabusy(cos jakby z gory zaplanowane ruchy ktorych musisz sie nauczyc na pamiec) walke katanami jak i innymi bronmi, dzwignie, rzuty, duszenia, "brudne sztuczki"

wiesz ile jest miejsc na oficera? cos chyba 20 rocznie. A kandydatow...... 2500z tego trzeba odliczyc tatusiow z wyzszym stopniem i ich synalkow , wiec zostaje z 15 miejsc. szanse nikle

jednak przez te 5 lat nie zapie.... za fajer tylko dostają kase już od pierwszego miesiąca studiów, było to coś koło ponad 1000zł i z roku na rok wiecej dają , ale zapierd..l jest tam niestety przez 5 lat.

osobiście ja bym brał coś w tym rodzaju http://allegro.pl/2012-marbo-zestaw-23-lawka-stojaki-modlitewnik-i2790077040.html . spokojnie możesz klate robić, do tego stojaki wolnostojące więc wywalasz ławkę i masz stojaki żeby wziąć sztangę do przysiadów czy na barki. do ławki można dokupić prase na nogi czy wyciag górny. Miałem kiedyś ławkę gdzie [...]

możesz nie jest powiedziane ze cykl musi trwac 6 tyg choc z tribulussem bym jeszcze poczekał Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator [...]

no to tak: posiłek 1: kilka jajek. owsianka z dodatkiem rodzynek i orzechów. ilość: taka, żebym nie był głodny. posiłek 2: kanapki z chlebem razowym: -szynka, polędwica, tuńczyk etc. - twarożek - do tego jakieś warzywa dla smaku posiłek 3: jw. i owoce posiłek 4 <przed treningiem>: jakiś koktajl z owocami, mlekiem, miodem itd. żeby mieć [...]

no właśnie nie wiem do czego pijesz skoro przeczytałem co wyskrobałeś i poprawiłem dietę a ty swoje nadal swoje. czy jest coś z twojej poprzedniej wypowiedzi na co nie zwróciłem uwagi?

no to tak: posiłek 1: kilka jajek. owsianka z dodatkiem rodzynek i orzechów. ilość: taka, żebym nie był głodny. OBLICZ BILANS DZIENNY.. BEDZIESZ WIEDZIAL ILE POTRZEBUJESZ.. NP.OWSIANE 100GR 2JAJA RODZYNKI posiłek 2: kanapki z chlebem razowym: -szynka, polędwica, tuńczyk etc. - twarożek - do tego jakieś warzywa dla smaku DODAJ ORZECHY [...]

Wiem wiem, bo kiedyś czytałem. Co do jej kupna i przeznaczenia na nią funduszy, to mnie nie dotyczy. Dostałem całą puche od kumpla, który przestał ćwiczyć, więc i tak muszę coś z nią zrobić. A więc ;) ?

jesli potrzbna jakas fotka do banerka czy cos waga 140kg wzrost 185cm przysiad 445kg -oficjalny M Św RPA 2010 Ława 280 x 3powt - treningowo , oficjalnie 290kg MC - 362,5 MP 3 boje w sumie - 1072,5kg oficjalny M Św RPA 2010 wszsytkie ow rekordy sa za razem rekordami Polski a jesli chodzi o info o Danielu to sa 2 ostatnie i najwazniejsze lata [...]

Siłka no w miarę coś bym wymyślił co do odżywiania jem co jest w lodówce także nie powiem Ci bo diety nie mam po prostu nie stać mnie na nią zwłaszcza że nie mam dochodów.

na vlcd nic nie zbuduje a na high carbie być może coś mi podrośnie.

kolego tutaj nie chodzi o besztanie kogos,ale jak piszesz ze nie interesuje cię twoje zdrowie to cos nie tak:-) metanabol cię nie zabije tylko musisz zrozumieć jeden podstawowy fakt ze brakuje ci diety jesz za mało skoro waga stoi w miejscu/nie rosnie masz za mało kcal w diecie lub być może jakies problemy zdrowotne( np. tarczyca) bez dodatniego [...]

no widzisz Hubert bo masz dluga ta linke i to juz dziala bardziej na zasadzie wahadla:) co tez rozkminilem u siebie to zawsze jak wieszalem cos przez pas treningowy to sie bujalo, kiedy nie uzywam pasa a po prostu lina jest dluzsza i wiaze wokol bioder tego problemu nie ma.